Ostatnio chodze zmeczony Mam spadki sily i nie mam ochoty do treningu Biore mono ale jak do tej pory nie dziala tak jak powinno Przetrenowalem sie i mam zamiar zrobic tydzien przerwy Mam caly czas brac mono? Jaki trening po przerwie?
witam. teraz koncze trening masowo-silowy i ile zrobic regeneracji zawsze robilem tydzien ale wydaje mi sie ze to zamalo chyba bedzie lepiej 2 tyg. co sadziecie???? aha podczas regeneracji nie cwicze tylko dieta widzialem ze inni cwicza ale ze zmniejszonym obciazeniem ale ja wybralem taka regenracje dobrze???? z gory dzieki za odpowiedzi
Pytanie z czym laczyliscie prolongatum? lub z czym mozna polaczyc? znajomy ma go na 8tygodni (podwojnego co tydzien) i nie wie z czym to polaczyc ma lekkie sklonnosci do gino chodz jest suchy i teraz pytanie co moglby brac proviron czy tamoxifen? opinie sa podzielone a boi sie ze przy odstawce nolvy gino przyjdzie z podwojnym pier*****ciem
Witam! Koncze cykl solo (12tyg) na t. prolongatum 200mg e4d. Kiedy i w jakich ilosciach brac hcg? Czy mozna zaczac na drugi dzien po ostatnim shocie czy odczekac tydzien/dwa? Po HCG dorzuce jeszcze clomid. A co myslicie o nolvadex'ie? Dolaczyc to do odbloku czy sam clomid wystarczy? Zmieniony przez - levy88 w dniu 2012-01-31 03:37:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. zacząłem abs2 od etapu A ile razy w tygodniu to robić bo różnie piszą.jedni ze codziennie inni że 3 razy w tygodniu. I po czasie tego A dopierac sesje w pary (np. Pon wt przerwa piątek sobota) ?.i czy ilosc serii na tydzień i te łączenie w pary to we wszystkich etapach czy tylko a? Zmieniony przez - bart990924 w dniu 2014-10-28 17:45:19
Witam, problem jest następujący, nie daje sobie rady na treningu(przez ostatnie dwa tygodnie) z ciężarami i powtórzeniami z którymi zawsze dawałem radę. Czuję 'zamułe', bezsilność,senność krótko mówiąc chyba duże zmęczenie. Co radzicie? Zmniejszyć ciężary czy może tydzień lub więcej przerwy? Wesołych Świąt życzę i dziękuję za odp.
mam dwa pytanka mianowicie czy widzicie sens jak tak to jaki w dzieleniu powiedzmy 200mg deczki na tydzien na 2 dawki albo na 4 dawki ??? jesli tak to powiedzcie co to mi da drugie pytanie to do czego uzywa sie w cyklach lakcid ??? bo to ejst chyba na zatwardzenie jesli sie nie myle ??
nowa krotka kuracja mojego kumpla z silki .. 1-8 test propionat 500mg/tydzien general pharmaceuticals 1-4 tren acetat 75mg cd (united pharma) 4-8 stanozolol 40mg cd (syrus labs)
Witam. Ćwiczę programem FBW już 4 tydzień (dodam że mam pierwszy kontakt z siłownią). Ten program bardzo dobrze wpłyną na mój organizm jestem bardzo zadowolony z niego. Pytanie brzmi czy warto dalej nim ćwiczyć czy mam go zmienić na inny?? Ćwiczę 3 razy w tygodniu zestawem A B A w tygodnie parzyste i B A B w nieparzyste. Dziękuję z góry za [...]
Sprzedam drukarkę w tym tusz tydzien temu kupiony nówka funkiel czarny! 3/4 jest pełny to jest cały zbiornik nowy (z dyszami na nim) cały zestaw za cenę tuszu czyli 100zł !!! Dorzuce również pusty kolor można se napełnić.. Zmieniony przez - XP w dniu 2005-03-21 18:14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Od tygodnia mam okurczenie oskrzeli, do tego katar i gorączka 37st. Tydzień przeleżałem, zwolnienie mam do połowy tygodnia, ale objawy jeszcze się utrzymują. Czy mam ćwiczyć podczas choroby?? Dodam, że to obkurczenie objawia się silnym kaszlem. Bardzo bym prosił o szybką odp. Pozdro:) P.S.Ćwiczę trening domatora
Jak wyjść z vlcd żeby nie podlało? Zrobić 2 dni ładowania + 2dni vlcd i wchodzić na 0? Czy dodawać węgle i kcal stopniowo np co tydzień? Vlcd jak to vlcd wciągam ~~500g kuraka, 5 jajek + lniany i warzywa ~z 1000kcal wychodzi :D
Witam,mam pytanie odnosnie tego suplementu,czy tos z was stosowal ? ja zaczałem ok tydzien temu stosowac ten preparat,mam pytanie rowniez czy mozna go stosowac z alkoholem,gdyz nie dlugo wybieram sie na wesele i nie wiem czy mam przerwac suplementacje czy spokojnie moge pic alkohol na weselu biorac ten preparat ?
Witam, Nie mogę się nigdzie dokopać do konkretnej odpowiedzi na pewien dylemat: dużo ludzi rozpisuje cykle tak aby stanozolol ciągnąć jeszcze tydzień po propie. W starszych postach nie ma tego typu rozwiązań i oba środki są stosowane do samego końca cyklu. W jakim celu się to stosuje? Przykładowo: 1-10 prop. 6-11 wino. inj ???
Siemano witam ... trenuje juz dosc dlugo jeden i ten sam trening juz prawie tydzien trwa mi cykl na xp,gainerze,mono,carbo,zma i nie wiem czy jak juz zaczalem to warto zmieniac trening ?? dotad cwiczylem Pon - Klatka + tricho,, środa--plecy + bicho + przedramie ,, Piątek - nogi + barki .... pozdro i bardzo prosze o pomoc ...
Witam Chciałem żebyście rozpisale mi odblok po cyklu z uzyciem tescia enana 500 mg e7d i deci 300 mg e7d do tego nie cale 200 batsow mety...mam do dyspozycji HCG 2000 jednostek i clomid mysle ze 24 tabletki wystarczy...dodam ze posiadam kreatynke i bede bral tydzien przed ostatnim strzalem a cykl trwa 12 tygodni Pozdrawiam
Witam. Jakoś z tydzień temu złapał mnie dość mocny skurcz w lewej łydce, że czułem go później przez cały dzień dziś się powtórzyło tylko, że w prawej. Co może być tego przyczyną, zbyt mała ilość magnezu? Biorę, gdy wstanę: http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Vit_a_Min-opis31121.html Pozdrawiam.
Witam wszystkich forumowiczów, obudziłem się dzisiaj rano i zauważyłem że mam za duże przedramie! Byłem tydzień temu z kolegą na siłowni, trening nie należał do łatwych i miałem zakwasy przez 3 dni. Nie wiem czy mam z tym iść do lekarza /SFD/2023/2/16/f373e5e79e474a77a3b64d158bc93721.jpg
WITAM, mam takie 2 pytanka: - czy w fbw mozna robic serie przeplatane oraz superserie? - w wiekszosci fbw widze, ze ogolny bilans mniejszych partii miesniowych na tydzien to 6s. a duzych grup miesniowych to 9s. mam tu takie pytanko... dlaczego tak malo? nie powinno byc na duze 12 na male 9? ;) dzieki z gory za odp
Witam, ćwiczę na siłowni od paru miesięcy. Od miesiąca z dietą. Masa na początku bardzo szybko mi się nabiła bo po 2 tyg ważyłem +2kg. Teraz mija 4 tydzień i waga stoi. Aktualnie więc ważę 55 kg (56 wieczorem). Dodatkowo założyłem się z kumplem, że do końca kwietnia dam rade nabić masę do 65kg, da radę?
